料理のカロリー計算 ヤッピーカロリー
かぼちゃ
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◆かぼちゃ
・小食 104kcal
・普通 136.5kcal
・大盛 195kcal
・メガ盛 237.9kcal
・歩いて消費 20分
・走って消費 12分

◆かぼちゃのてんぷら
・小食 296kcal
・普通 388.5kcal
・大盛 555kcal
・メガ盛 677.1kcal
・歩いて消費 56分
・走って消費 33分

◆かぼちゃの煮物
・小食 96kcal
・普通 126kcal
・大盛 180kcal
・メガ盛 219.6kcal
・歩いて消費 18分
・走って消費 11分

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[歩いて消費]はウォーキングで全部消費するための分数、[走って消費]はランニングで全部消費するための分数です
体重60kgの人が基準で、ランニングは200m/分のペースで計算しています

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