料理のカロリー計算 ヤッピーカロリー
ごはん
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◆五目ごはん
・小食 208kcal
・普通 273kcal
・大盛 390kcal
・メガ盛 475.8kcal
・歩いて消費 39分
・走って消費 23分

◆ごはん普通盛り
・小食 192kcal
・普通 252kcal
・大盛 360kcal
・メガ盛 439.2kcal
・歩いて消費 36分
・走って消費 21分

◆けんちんごはん
・小食 376kcal
・普通 493.5kcal
・大盛 705kcal
・メガ盛 860.1kcal
・歩いて消費 71分
・走って消費 42分

◆ごはん(カレー用)
・小食 336kcal
・普通 441kcal
・大盛 630kcal
・メガ盛 768.6kcal
・歩いて消費 63分
・走って消費 37分

◆たまごごはん
・小食 200kcal
・普通 262.5kcal
・大盛 375kcal
・メガ盛 457.5kcal
・歩いて消費 38分
・走って消費 22分

◆いくらごはんと焼とり
・小食 644kcal
・普通 845.25kcal
・大盛 1207.5kcal
・メガ盛 1473.15kcal
・歩いて消費 121分
・走って消費 71分

◆ごはん(どんぶり用)
・小食 400kcal
・普通 525kcal
・大盛 750kcal
・メガ盛 915kcal
・歩いて消費 75分
・走って消費 44分

◆ごはん小盛り
・小食 160kcal
・普通 210kcal
・大盛 300kcal
・メガ盛 366kcal
・歩いて消費 30分
・走って消費 18分

◆ごはん大盛り
・小食 264kcal
・普通 346.5kcal
・大盛 495kcal
・メガ盛 603.9kcal
・歩いて消費 50分
・走って消費 29分

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[歩いて消費]はウォーキングで全部消費するための分数、[走って消費]はランニングで全部消費するための分数です
体重60kgの人が基準で、ランニングは200m/分のペースで計算しています

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