料理のカロリー計算 ヤッピーカロリー
さば
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◆さば
・小食
96kcal
・普通
126kcal
・大盛
180kcal
・メガ盛
219.6kcal
・歩いて消費 18分
・走って消費 11分
◆さば味噌煮定食
・小食
600kcal
・普通
787.5kcal
・大盛
1125kcal
・メガ盛
1372.5kcal
・歩いて消費 113分
・走って消費 66分
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[歩いて消費]はウォーキングで全部消費するための分数、[走って消費]はランニングで全部消費するための分数です
体重60kgの人が基準で、ランニングは200m/分のペースで計算しています
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