料理のカロリー計算 ヤッピーカロリー
油揚げ
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◆油揚げ袋煮
・小食
224kcal
・普通
294kcal
・大盛
420kcal
・メガ盛
512.4kcal
・歩いて消費 42分
・走って消費 25分
◆油揚げ
・小食
56kcal
・普通
73.5kcal
・大盛
105kcal
・メガ盛
128.1kcal
・歩いて消費 11分
・走って消費 7分
◆油揚げと小松菜の煮浸し
・小食
88kcal
・普通
115.5kcal
・大盛
165kcal
・メガ盛
201.3kcal
・歩いて消費 17分
・走って消費 10分
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[歩いて消費]はウォーキングで全部消費するための分数、[走って消費]はランニングで全部消費するための分数です
体重60kgの人が基準で、ランニングは200m/分のペースで計算しています
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